Rabu, 15 Maret 2017

15 fakta menarik tentang mata muu

- Mata adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi yang sangat krusial dan memiliki bagian-bagian yang cukup kompleks. Dengan seiring perkembangan pengetahuan dan teknologi, manusia dapat mengamati dan mempelajari lebih dalam mengenai pemahaman terbaru tentang mata. Selain fungsinya yang sangat tak bisa digantikan oleh organ lain, ada beberapa hal menarik dari mata yang mungkin kamu belum tahu. Ternyata banyak fakta aneh tentang mata yang menarik untuk disimak lho! Nah, berikut ini saya (lisma) akan memberi tahu fakta aneh tentang mata1. Kornea kita mirip kornea hiu 


Kornea mata hiu sangat mirip dengan kornea mata manusia, sehingga sering digunakan sebagai pengganti kornea mata manusia saat operasi mata. Hmmm..

2. Kontak mata kita bisa dimengerti anjing


Anjing dan manusia merupakan satu-satunya spesies yang diketahui mampu memahami petunjuk dari mata seseorang, dan anjing hanya melakukannya saat berinteraksi dengan manusia.

3. Selain hiu, mata ubur-ubur juga mirip dengan mata kita

Ubur-ubur memiliki lensa mata, dan kornea serta retina yang mirip dengan kita. Akan tetapi, mata mereka tidak fokus karena mereka hanya memiliki sistem saraf cincin di sekitar mulut mereka.
4. Berkedip 12 kali per menit
Dalam satu menit, mata rata-rata berkedip 12 kali dan kedipan berlangsung selama satu sepersepuluh detik, sehingga manusia benar-benar menghabiskan lebih banyak waktu dengan mata tertutup daripada yang mereka sadari.

5. Transplantasi mata
Mata adalah salah satu organ tubuh yang tak dapat ditransplantasi, karena  saraf optik yang menghubungkan mata ke otak begitu rapuh. Dengan demikian hampir mustahil rekonstruksi mata berhasil.
6. Air mata
Pernahkah kamu memerhatikan bahwa bayi yang baru lahir tidak mengeluarkan air mata ketika mereka menangis? Hal ini karena kelenjar air mata belum sepenuhnya  berkembang, sampai bayi berusia sekitar 2-4 bulan.

7. Mata adalah organ yang bisa sembuh sangat cepat
Mata adalah salah satu organ yang paling cepat sembuh. Dalam 48 jam, goresan luka kornea yang diobati akan sembuh dan seperti sedia kala.

8.  Otot terkuat adalah otot mata
Otot-otot terkuat dalam tubuh terletak di mata. Mereka bertanggung jawab untuk memindahkan mata. Jadi, lupakan lengan yang kuat dan kaki yang kuat, otot-otot di mata kamu jauh lebih kuat.

9. Mata sangat rapuh
Terlepas dari fakta bahwa mata adalah organ yang paling penting dalam tubuh dan bertanggung jawab untuk sekitar 85% dari informasi yang diperoleh manusia, mata begitu rapuh. Berat bola mata hanya sekitar 28 gram, lho.

10. Sebenarnya kamu melihat dengan otak
Sebenarnya kamu melihat dengan otak kamu, bukan mata kamu. Mata kamu rupanya berfungsi seperti kamera, menangkap cahaya dan mengirim data kembali ke otak.

11. Kornea rupanya tak punya pembuluh darah
Kornea adalah satu-satunya jaringan dalam tubuh manusia yang tidak mengandung pembuluh darah. Kornea adalah penutup transparan dari iris dan pupil.

12. Scan retina sering digunakan untuk keamanan
Sidik jari memiliki 40 karakteristik unik, jaringan iris pada mata manusia memiliki 256 karakteristik unik. Inilah sebabnya mengapa scan retina yang semakin sering digunakan untuk tujuan keamanan.

13. Mata mampu meilhat 10 juta warna
Mata manusia dapat mendeteksi 10 juta warna warna, tetapi tidak dapat melihat cahaya ultraviolet atau inframerah. Berbeda dengan serangga yang dapat melihat cahaya ultraviolet.

14. Warna abu-abu
Ternyata mata kamu itu mampu membedakan 500 jenis warna abu-abu, lho. Menakjubkan, ya?

15. Tak ada kamera terbaik manapun di dunia ini yang mengalahkan mata kamu
Lensa mata bergerak lebih cepat, daripada lensa kamera manapun dan otot mata adalah otot tercepat dalam tubuh, itulah mengapa ketika sesuatu hal terjadi dengan cepat, dikatakan 'sekejap mata'.

Semoga fakta yang saya (lisma) berikan ini bisa menambah ilmu kalian. jagalah matamu karena semua kejadian yang kamu alami akan terekam oleh mata muu... :) :)

Kamis, 01 Oktober 2015

Tips dan makanan untuk menjaga kesehatan mata

          Mata adalah organ yang sangat penting pada tubuh kita. Dengan mata kita dapat melihat keindahan barang-barang  lucu, cowo-cowo kece, membaca, menonton tv dan merekam semua hal yang bisa kita lihat. Mata penting banget kan buat kita? Maka dari itu tetap menjaga kesehatan mata agar terhindar dari berbagai penyakit dan gangguan mata.
Penyakit mata yang sudah tidak asing lagi, seperti miopi atau rabun jauh, hipermetropi atau rabun dekat, presbiopi atau tidak dapat melihat benda jauh maupun dekat, katarak dan buta warna atau tidak dapat melihat berbagai macam warna. Tidak mau kan kamu terkena penyakit mata? Apalagi sampai kamu harus menggunakan kacamata yang tebal, sebal.
          Kamu harus baca tips-tips berikut ini supaya kamu terhindar dari penyakit mata dan menjaga kesehatan mata dengan mudah.
1. Makan Makanan yang Baik Untuk Mata
          Setelah seharian di depan komputer, otomatis mata akan mudah lelah dan jika di biarkan lama kelamaan mata bisa terkena penyakit. Agar mata berfungsi secara normal, kita harus pintar memilih makanan. Antara lain :
  • Makanan yang mengandung vitamin A, C dan E
  • Makanan yang mengandung anti oksidan, seperti sayuran hijau, kuning telur, paprika, labu, ubi dan wortel
  • Makanan yang kaya akan sulfur, sisteina dan lesitin, seperti bawang putih, bawang Bombay dan bawang merah
  • Konsumsi buah berry yang kaya antosianin, seperti blueberry (bukan merk hp china), anggur dan goji berry
  • Makanan yang kaya akan DHA atau asam lemak, seperti yang terdapat pada ikan salmon, sarden, mackerel dan cod

2. Olahraga Mata 

         Memangnya tubuh doang yang butuh olahraga? Mata juga perlu, girls. Agar bisa berfungsi dengan normal dan optimal. Lakukan olahraga mata selama satu bulan untuk mendapatkan hasil maksimal. Yang bisa dilakukan, antara lain :
  • Hangatkan mata. Caranya : gosok-gosokkan telapak tangan sampai hangat, lalu tangkupkan telapak tangan kamu di mata selama lima detik. Ulangi 3 kali.
  • Putar bola mata, tapi jangan terlalu melotot nanti kayak suzanna. Caranya : melihat ke atas, putar bola mata perlahan 10 kali berlawanan dengan araj jarum jam.
  • Coba fokus. Caranya : pegang sebuah pulpen, lalu ulurkan tangan ke depan dan fokuskan perhatian mata pada pulpen tersebut. Secara perlahan dekatkan pulpen ke mata dengan jaran 12 cm dari hidung, dan jauhkan kembali. Ulangi 10 kali.
  • Pijat kedua pelipis dengan menggunakan ibu jari. Caranya : pijat gerakan memutar searah 20 kali dan berlawanan arah 20 kali. Lakukan pijatan yang sama di bagian tengah antara kedua alis, di bawah mata dan di batang hidung.                                                                                                               3. Perhatikan Jarak Membaca Buku.
            Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.
    4. Jangan Sambil Tiduran
          Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu seperti dapat terkena miopi.
    5. pencahayaan yang cukup
          Jangan menggunakan penerangan terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang kurang dapat menganggu kesehatan mata. 
    6. istirahatkan mata .
             Usahakan mengistirahatkan mata, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.
    7. Jangan Kucek Mata 
           Usahakan tidak mengucek mata, ketika tangan dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.
    8. jangan kuvek mata 
               Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop.
    9. Makanan Untuk Mata.
               Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, wortel dan telur merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, karena banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.

              makanan untuk menjaga kesehatan mata: 

     
    a. Salmon
         Salmon mengandung asam folat, vitamin A, vitamin D, vitamin B6 dan vitamin B12.
    b.Brokoli
         Brokoli mengandung banyak vitamin C, kalsium, lutein, zeaxanthin, dan sulforaphane.
    c. Bayam
         Bayam kaya akan kandungan vitamin A-nya. Bayam dan juga sayur-sayuran berdaun hijau lainnya memiliki banyak nutrisi yang baik untuk mata.
    d. Kale
     
         Kale mengandung vitamin A, juga lutein, dan zeaxathin: resep sempurna untuk menunjang kesehatan mata dan penglihatan.
    e. Tomat
         Tomat memiliki kandungan vitamin C dan lycopene tinggi, yang mana keduanya merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.